Odavno je počela sezona prehlada. Kako izaći na kraj sa prehladom ?
Treba piti što više tečnosti i unositi što više vitamina. Naravno, ne treba preterivati sa vitaminima jer to može imati negativne posledice.
Vrlo je bitno i da ste odmorni, tako da treba da se potrudite da dovoljno spavate.
Ako imate bol u grlu, možete pokušati da ga ispirate žalfijom. Skuvajte čaj od žalfije, ostavite da se malo prohladi i nemojte ga zaslađivati. Kada se prohladi, njime isperite grlo i ispljunite. Postupak ponavljati više puta dnevno.
Preporučuje se da pijete ceđen limun pomešan sa toplom vodom i da zasladite po želji. Najpoželjnije bi bilo da zasladite medom, ali i šećer dolazi u obzir.
Za jačanje imuniteta idealno je svakog dana uzimati kašičicu meda pomešanog sa cimetom.
Takođe, ako ste u mogućnosti, koristite propolis tablete koje doprinose jačanju imuniteta i povećanju otpornosti organizma na infekcije i prehlade.
Ja sam sklona prehladama i alergijama.Mislim da ce mi ovaj post dosta pomoci i da cu moci da se izborim sa prehladama. :)
ОдговориИзбришиDrago mi je ako sam uspela da pomognem. :)
Избриши